Olá Daniel, Estava a viajar pela net quando tomei conhecimento da tua existência o do teu trabalho na divulgação dos Kbs aqui em Portugal. Parabéns! Não consegui perceber onde estás em Portugal e resolvi dar-me (ou dar-nos) a conhecer. Eu (Nuno Gusmão e o André Gonçalves) trabalhamos no ginásio Academia, em Lisboa (antigo Barriga Killer) e temos vindo a desenvolver trabalho nesta mesma área do treino já há algum tempo. Como ainda não somos assim tantos a desenvolver este tipo de trabalho achei que nos deviamos apresentar e, quem sabe, lançar uns Kbs em conjunto um destes dias. Abraço Nuno Gusmão (nunogoncalogusmao@gmail.com)
Boas Nuno. Tou a ver que não percebeste quem sou ;) Eu so o Daniel que já foi à academia treinar contigo e com o André, fiz aquele vosso curso e tudo. Já há bastante tempo que não nos vemos, é verdade, a última vez que aí tive estive só com o André. Espero que gostes do blog, e já sabes, se tiveres sugestões ou algo do género, contacta-me. Uma ideia interessante era tu ou o André escreverem um artigo sobre a vossa história pessoal nos KB's para ser postada aqui, juntamente com os vossos contactos. Abraço
Tenho andado em montes de foruns e montes de blogs a procura de um plano de treino para mim mas nada. ja vi que percebe disto e entao gostava que me pudesse dar uma ajuda, tenho 1.86m e 60kgs. tenho esta constituição fisica mas nao é por nao comer, ate porque como muito. gostava assim que me pudesse fazer um plano de treino que incorpore musculação e corrida também. Gostava que me pudesse enviar para este mail bmfr_2@hotmail.com
Boas anónimo. A função deste blog não é fazer programas de treino por pedido, mas sim ajudar os interessados nesta àrea a expandir ou a partilhar conhecimentos. Se procura planos de treino pode pesquisar o blog por templates básicos de treino (por enquanto tenho pelo menos um), ou pesquisar os sites recomendados, sendo que vários deles têm programas desenhados. Starting Strength é uma excelente sítio por onde começar. Cumprimentos
Olá Daniel,
ResponderEliminarEstava a viajar pela net quando tomei conhecimento da tua existência o do teu trabalho na divulgação dos Kbs aqui em Portugal. Parabéns!
Não consegui perceber onde estás em Portugal e resolvi dar-me (ou dar-nos) a conhecer. Eu (Nuno Gusmão e o André Gonçalves) trabalhamos no ginásio Academia, em Lisboa (antigo Barriga Killer) e temos vindo a desenvolver trabalho nesta mesma área do treino já há algum tempo. Como ainda não somos assim tantos a desenvolver este tipo de trabalho achei que nos deviamos apresentar e, quem sabe, lançar uns Kbs em conjunto um destes dias.
Abraço
Nuno Gusmão (nunogoncalogusmao@gmail.com)
Boas Nuno.
ResponderEliminarTou a ver que não percebeste quem sou ;)
Eu so o Daniel que já foi à academia treinar contigo e com o André, fiz aquele vosso curso e tudo.
Já há bastante tempo que não nos vemos, é verdade, a última vez que aí tive estive só com o André.
Espero que gostes do blog, e já sabes, se tiveres sugestões ou algo do género, contacta-me.
Uma ideia interessante era tu ou o André escreverem um artigo sobre a vossa história pessoal nos KB's para ser postada aqui, juntamente com os vossos contactos.
Abraço
boas
ResponderEliminarTenho andado em montes de foruns e montes de blogs a procura de um plano de treino para mim mas nada.
ja vi que percebe disto e entao gostava que me pudesse dar uma ajuda, tenho 1.86m e 60kgs. tenho esta constituição fisica mas nao é por nao comer, ate porque como muito. gostava assim que me pudesse fazer um plano de treino que incorpore musculação e corrida também.
Gostava que me pudesse enviar para este mail bmfr_2@hotmail.com
Cumprimentos
Boas anónimo.
ResponderEliminarA função deste blog não é fazer programas de treino por pedido, mas sim ajudar os interessados nesta àrea a expandir ou a partilhar conhecimentos.
Se procura planos de treino pode pesquisar o blog por templates básicos de treino (por enquanto tenho pelo menos um), ou pesquisar os sites recomendados, sendo que vários deles têm programas desenhados. Starting Strength é uma excelente sítio por onde começar.
Cumprimentos